憤怒的爆發實際上可能會使某些人的心臟處于危險之中

還記得你的鄰居砍掉你最喜歡的樹的那次嗎？或者當你的老板把你辛辛苦苦做的那個項目歸功于你的時候？

如果您已經感覺到膽汁上升，您可能需要深呼吸。來自美國的一組研究人員進行的一項新研究表明，即使短暫的憤怒挑釁，血管內壁也會受到壓力。

由于這種壓力已經以前被鏈接冠心病患者患心臟病和中風的風險增加，爆發可能會使一些人的生命處于危險之中。

早期研究已經確定了憤怒與心血管健康之間的潛在聯系，但這種關系的原因尚不清楚。這項研究表明，當我們保持放松，我們的血管也保持放松。

該研究背后的團隊發現，焦慮和悲傷的感覺不會以同樣的方式引發血管內壁的變化 - 即使這些情緒還有在其他研究中與心臟問題有關。

“我們看到，喚起憤怒的狀態會導致血管功能障礙，盡管我們還不了解可能導致這些變化的原因。說Daichi Shimbo，哥倫比亞大學醫學教授。

一組280名健康參與者被隨機分配到三項任務和一項對照活動中的一項，每項持續八分鐘。在任務之前和之后，通過血液樣本分析志愿者的細胞內膜。

這些任務要么回憶起引發憤怒的個人記憶，要么回憶起個人記憶引發焦慮，讀一系列令人沮喪的句子來引發悲傷，或者反復數到100（以保持情緒中立）。

在憤怒任務（而且只有憤怒任務）中，血管擴張的損傷 - 血管的收緊阻礙了血液流過身體 - 在任務完成三分鐘后很明顯，但在40分鐘時消失了。

在感受和表達憤怒的同時可能是有益的，這項研究表明，它還可能通過限制血流來增加心臟問題的風險，特別是當那些已經有心血管疾病危險因素的人持續或長期經歷這種情緒時。下一步是更仔細地研究情緒和生物學后果是如何聯系在一起的。

“調查憤怒和血管功能障礙之間的潛在聯系可能有助于為心血管事件風險增加的人確定有效的干預目標，”說新寶。

未來的研究可以在老年人群中以及那些服用與心臟問題相關的藥物的人中研究這種關系。正如研究人員所指出的那樣，它還可以為幫助人們的方法提供信息控制他們的憤怒.

該研究增加了我們的內容已經知道了關于我們的情緒和身體之間的聯系——以及了解哪些感覺會觸發身體的哪些變化，可以幫助提高我們對身心健康的理解。在這里，憤怒會導致血管變化，而這些變化在焦慮和悲傷中是看不到的。

“因此，從心血管疾病病理生理學的角度來看，不應將所有負面情緒歸為一類，”寫研究人員在他們發表的論文中。

該研究已發表在美國心臟協會雜志.

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