人類的證據表明，壓力確實可以使頭發變白。但它可以逆轉。

對于我們大多數人來說，隨著年齡的增長，頭發會自然失去色素。我們經常認為壓力也可能起作用，但直到最近，這還沒有在人類中得到證實。2021 年的一項研究終于帶來了一些證據。

白發通常是由于隨著年齡的增長，毛囊中的色素細胞慢慢死亡引起的，這意味著缺乏色素黑色素。然而，有一些證據表明，其他因素也會影響黑色素的產生。

雖然科學家有制作了鏈接在小鼠的壓力和白發之間，它從未被最終證明發生在人類身上。2021 年的研究涉及 14 名志愿者，提供了一些強有力的證據，證明這種情況確實發生了。

此外，似乎一旦人們承受的壓力減輕，頭發的顏色就會恢復 - 雖然研究人員并不認為與年齡相關的白發可以消除，但這些發現可以教會我們一些關于變老的生物學過程。

“了解讓老白發恢復到年輕色素狀態的機制可能會產生關于人類衰老的延展性以及它如何受到壓力影響的新線索。馬丁·皮卡德（Martin Picard）說，早在 2021 年 6 月，哥倫比亞大學行為醫學副教授。

這項研究的 14 名健康參與者年齡在 9 至 65 歲之間，他們的頭發上已經有一些灰色或白色的跡象。研究人員花了兩年半的時間招募他們，這告訴你這些發現并不一定適用于大部分人口。

使用專門開發的高分辨率掃描技術，分析了志愿者的頭發是否有色素流失的跡象。除了更明顯的灰色外，掃描還顯示顏色的變化非常小，表明一旦色素開始流失，它并不總是持續下去。

當將顏色變化與少數志愿者填寫的壓力日記進行比較時 - 過去12個月的壓力和非壓力時間的記錄 - 研究人員注意到壓力周期與一些研究參與者的頭發色素沉著變化之間存在一些相關性。

“有一個人去度假了，那個人頭上的五根頭發在度假期間又變黑了，時間同步，”皮卡德說.

研究人員分析了毛發內的數百種蛋白質，發現白毛與更多相關的蛋白質之間存在聯系。線粒體– 能量使用和代謝壓力的指標.此連接已被科學家發現之前并支持壓力導致頭發顏色變化的想法。

該團隊使用數學模型將他們的結果擴展到更多的人和年齡，他們認為在某些情況下，白發確實可以恢復顏色。雖然這與另一項研究在小鼠中，小鼠和人類之間毛囊生物學的差異可以解釋這種矛盾。

這里探討的想法并不是全新的，但這項研究代表了一些最可靠的證據，證明與壓力相關的頭發色素沉著脫落，以及它如何是暫時的。

然而，正如小樣本量所表明的那樣，這并不適用于所有人——研究人員表示，頭發變白可能存在一個生物學年齡閾值，壓力和其他生物因素可以更早地推動毛囊。

“我們不認為，對于一個已經白發多年的70歲老人來說，減輕壓力會使他們的頭發變黑，或者增加一個10歲孩子的壓力就足以讓他們的頭發超過灰色的門檻，”皮卡德說.

該研究發表在電子生活.

本文的早期版本于 2021 年 6 月發布。

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